Legfrissebb cikkek

diéta elrontás
A sikeres fogyókúra nem a drasztikus változtatásokról szól, hanem a fenntartható szokások kialakításáról. Íme a leggyakoribb hibák, amelyek miatt sokan elbuknak a diétával.  
svédasztalos étkezés szállodákban
Ha van egy étkezési forma, ami szinte minden vendégnek a kedvence, az a svédasztal. A korlátlan választék, az ízek sokszínűsége és a kötetlen hangulat mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a világ minden táján népszerű legyen. De mi az, ami igazán különlegessé teszi ezt a fajta étkezést? Összegyűjtöttünk pár okot, amiért az emberek egyszerűen imádják a svédasztalos lehetőségeket!
életmódváltás tippek
Az újévi fogadalmak közül az egyik leggyakoribb a diétához vagy fogyáshoz kapcsolódik. Sokan azonban hamar feladják, mert túlzott elvárásokat állítottak maguk elé, vagy mert a diétájuk túl szigorú és fenntarthatatlan volt. Az igazi kulcs nem a gyors fogyás, hanem az életmódváltás. Mutatunk 5 tippet, amelyekkel hosszútávra biztosíthatod az egészséges és kiegyensúlyozott étkezést.
étterem nyitás teendők
Egy étterem nyitása izgalmas, ugyanakkor kihívásokkal teli vállalkozás. Nemcsak a menü összeállítása vagy a helyszín kiválasztása a fontos, hanem számos jogi, technikai és biztonsági előírást is figyelembe kell venned. Ha álmod egy saját étterem, itt az ideje, hogy felkészülj!
téli finomságok amik ártanaka  fogadnak
A téli időszak rengeteg finom ízzel csábít. Az ünnepek körüli különleges ételek és italok mindenkit kényeztetnek, de kevesen gondolnak arra, hogy ezek a finomságok milyen hatással lehetnek a fogainkra. Akár a forró italok cukortartalma, akár a roppanós sütemények állaga, a fogaink megérzik ezeket az élvezeteket. Összegyűjtöttünk 5 népszerű téli kedvencet, amelyek árthatnak a fogaidnak, ha nem vigyázol eléggé.
csapatépítő hotel
Egy jól szervezett csapatépítő esemény hosszú távon is érezteti pozitív hatását. Erősíti a csapatszellemet, javítja az együttműködést és növeli a dolgozók elégedettségét. A programok mellett az étkezés is központi eleme az ilyen rendezvényeknek, hiszen az étel közös élményként működik, ami még szorosabbá fűzi a kapcsolatok szálait. Nézzük, melyek azok az ételek, amelyek garantáltan sikerre viszik a csapatépítőt!
fogpótlás ételek
A fogpótlás nagy segítség, amikor pótolni kell az elvesztett fogakat, azonban fontos, hogy megfelelően gondoskodj róla, különösen azzal, hogy milyen ételeket fogyasztasz. Bizonyos ételek kifejezetten károsak lehetnek a fogpótlásra, míg mások segítenek abban, hogy minél hosszabb ideig élvezhesd új fogaidat. Ha nem figyelsz oda, a fogpótlás sérülhet, vagy idő előtt cserére szorulhat. Ezért érdemes tudatosan válogatni, mit eszel, hogy elkerüld a problémákat.

Altera blog

Alapvető tanácsok, természetes megoldások és rafinált ötletek egyetlen weboldalon, amik segítenek túllendülni a nehéz helyzeteken, megoldani a mindennapi problémákat, és kicsit megszínesítik a szürke hétköznapokat. Gasztronómia, utazás, háztartás, természetes gyógymódok? Tájékozódj az Altera blogon mindezt a természet erejével!

Alapvető tanácsok

Olyan alapvető tanácsokat szeretnél hallani, amit akár anyukád is mondana, ha lehetőséged lenne gyorsan kikérni a véleményét? Olvasd el tanácsainkat, amik olyanok mintha a legjobb barátnőid, a gondoskodó nagymamád vagy éppen a testvéred jó tanácsait blogunk sorai közé rejtették volna. Itt olyan alapvető jó tanácsokat olvashatsz, amik sok helyzetben hasznodra lesznek majd az élet minden területén!

Természetes megoldások

A legjobb dolgokat a természet alkotta. Ehhez kétség sem fér. Éppen Ezért Az AlTEra blog is természetes megoldásokkal szeretné megoldani a problémáidat. Olyan hasznos eszközöket mutatunk be nektek, amik mindenfelé mesterséges, művi eszköz nélkül is képes csodát művelni, csak figyelj! Természetes megoldások a természet erejével!

Rafinált ötletek

Néha az élet nagy dolgaihoz szükség van egy kis éles látásra, egy kis leleményességre, néhány rafinált ötletre. Ha úgy érzed, az élet nehéz feladat elé állított, újat húzott veled, akkor kapd elő az AlteRA blog rafinált ötleteit és mutass te is valami újat neki!